Je wordt wakker met hetzelfde gevoel: een vochtige plek op het kussen, een vaag spoor in je mondhoek. Heel even overvalt je dat bekende gevoel van schaamte. Heb ik weer gekwijld?
Dit is de waarheid die je kussen al weet: die vochtigheid is een stille overwinning. Het is geen fout. Het is niet vreemd. Het is de manier waarop je lichaam je toefluistert: “Je hebt goed geslapen. Je hebt je volledig ontspannen. Je hebt precies gedaan wat je moest doen.”
Laten we eens ontrafelen wat je hersenen je nu eigenlijk vertellen als je kwijlt, en waarom deze simpele gewoonte ‘s nachts vaak een teken is van een goede nachtrust, en niet van slechte manieren.
De wetenschap van overgave: waarom we kwijlen
Tijdens de diepe slaap, met name de droomrijke REM-fase, activeert de hersenen een beschermende toestand die atonie wordt genoemd. Deze tijdelijke spierverlamming voorkomt fysieke actie op basis van dromen (stel je voor dat je slaapwandelt tijdens een nachtmerrie!). Het is het ingenieuze veiligheidsmechanisme van de hersenen.
Maar hier is het prettige neveneffect: doordat de spieren van de kaak, tong en keel zich in deze beschermende rust ontspannen:
→ Je mond kan een klein beetje open gaan.
→ De slikreflex vertraagt tot een rustig tempo.
→ Speeksel dat normaal gesproken zou worden doorgeslikt, hoopt zich op en komt naar buiten.
Het resultaat? Speekselvloed. En dat is, in plaats van een probleem, vaak juist een teken van een diepe, ononderbroken slaap, het soort slaap dat het geheugen herstelt, emoties verwerkt en het lichaam regenereert.
Wat je hersenen je influisteren (in hun stille taal)
Hoewel je slapende hersenen geen zinnen formuleren, spreekt hun fysiologie voor zich:
“Je bevindt je in de genezingszone.”
Overmatige speekselproductie bereikt een piek tijdens de REM-slaap, de fase waarin de hersenen herinneringen consolideren, emoties verwerken en neurale verbindingen herstellen. Als je kwijlt, bevind je je waarschijnlijk in precies die fases die slaap zo herstellend maken.
“Je lichaam vertrouwt op dit moment.”
Spanning houdt de kaak gespannen. Overmatige speekselproductie wijst erop dat de spieren zich echt hebben ontspannen, wat vaak een teken is van verlichting van de angst of stress die velen van ons zelfs in rust gespannen houdt.
“Ik bescherm je luchtwegen.”
Het speeksel is niet alleen een vloeiende vloeistof, maar het is prima in orde. Het smeermiddel, intrapolaire irritatie en irriterende stoffen zorgen voor een omgevingstemperatuur die de ademhaling beïnvloedt. Zie je het naso chiuso en adem met de bocca, quella speeksel in eccesso? Het is een manier om uw lichaam te beschermen tegen ademhalings- en ademhalingsproblemen.
Quando ascoltare attentamente: zeldzame eccezoni
Voor het grootste deel van de persoon zal het speeksel gedurende de tijd onschadelijk zijn. Als uw lichaam in de VS het speeksel ziet, wordt u eerst opgelet:
Improvisatie: als het speeksel excessief en nuova is, eccessiva of drastisch divers van uw normale schema
Eenzijdige speekselvloed: er kunnen problemen optreden bij zenuw- of spierpijn als u een valutazone rijker maakt.
De aanwezigheid van andere sintomi’s, als u slaapt, ademhalingsoefeningen doet, is sterk of overdag, kan een tweede slaapapneu veroorzaken.
Effectieve collaterale geneesmiddelen: alcuni farmacie (antipsicoticum, miorilassanti) verbetert de productie van speeksel.
Aanhoudende congestie – Mond- en allergie of structurele problemen kunnen het speeksel vergroten
Als u een professional raadpleegt: als de speekselvloed toeneemt en de moeilijkheidsgraad van het slikken wordt begeleid, kan het gezicht of de kwaliteit van het geluid worden verstoord, en is het nuttig om een medisch advies te geven. Bovendien is het waarschijnlijk dat uw bedrijf de juiste werking heeft.
Regolazioni delicaat (se lo si desidera)
Het is niet nodig dat medische tussendoortjes het normale speeksel laten verdwijnen, maar als u dit veroorzaakt, kunt u rekening houden met uw piccoli-cambiamenti:
Positie van de slaapplaats: de slaapzaal wordt gevuld met speeksel; slaapzaal met een verloofde of een vrouw die de fuoriuscita leuk vindt.
Bevrijd het ademhalingsstelsel: een verstopte neus met een zoutspoeling, verzachting of farmaceutische behandeling vanwege het ontstaan van een allergie.
Idratati met saggezza: het is mogelijk om gedurende de tijd de vorming van speekseldichtheid en toepassing te zien die zich opstapelt in de modus die duidelijk zichtbaar is
Scegliet en tessuti: de federatie in raso of seta is zo vers en de meeste van de umidità-rispetto is een quelle in katoen.
Sollevare delicatamente la testa – Sollevare leggermente la testa (con un cuscino in più of un cuneo) kan de accumulo van uw sudore veroorzaken, waardoor uw zoon wordt verstoord.
Il vero insegnamento: rispetta il tuo riposo
Het buitensporige speeksel is niet alleen maar nalatig, het is een profondo en een echte riposo. Het is belangrijk dat uw lichaam spanning ervaart, uw lichaam trekt de garantie aan en uw bedrijf heeft prioriteit bij het terugkrijgen van alle prestaties.
Als je domani mattina, terwijl je weet dat je vertrouwd bent, niet sospirare. Sorridi.
Dit is niet het geval met “Ops”.
Significa “Ti sei lasciato andare. Ti sei affidato alla notte. Sei guarito.”
Is het in een wereld dat u de volledige betaling kunt voltooien? Niet c’è da vergognarsi.
Het is prachtig.
PS Wil je weten of je een giro-perché-sbavi kunt krijgen? Dagli is een artikel. Poi digli: “Il mio cervello era impegnato a guarire mentre il tuo giudicava. Chi ha vinto?”
