Ingrediënten: 2 rode bieten, 1 aardappel, 1 ui, groentebouillon, zout, peper, panna (stukje).
Bereiding: Maak de barbabietole, aardappelen en cipolle klaar. Plaats de schaal in een dunne, ondoorzichtige kom. Doe de barbabietole en aardappelen in een pan, giet de groentebouillon erbij en breng aan de kook. Kook tot de groenten gaar zijn. Voeg de fijngehakte bladeren toe, breng op smaak met een takje peterselie en pel de vulling om later te serveren.
Voordelen van het toevoegen van rode bieten aan je dieet
Verzorg je huid: Vitamine C is belangrijk voor de aanmaak van collageen, wat de huid helpt regenereren en vernieuwen. Koop een vitamine E-supplement.
Verhoogt de ijzerstatus: barbabietol is rijk aan ijzer, wat de bloedsomloop kan verbeteren en de aanmaak van rode bloedcellen kan stimuleren, wat een gunstig effect heeft op de gezondheid van de schouderbladen.
Verminder de luchtdruk: De inhoud van de grill zorgt voor extra luchtdruk, waardoor de schep iets opblaast en flexibeler wordt.
Dun.
Door grillen in je dagelijkse routine op te nemen, stimuleer je op een natuurlijke en prettige manier de collageenproductie van je lichaam en verbeter je de uitstraling van je huid. Met dit eenvoudige recept kun je een deel of alle voedingsstoffen aan je pasta toevoegen en geleidelijk aan betere resultaten zien. Dat is precies wat we aanraden: zie hoe je huid op natuurlijke wijze stralender wordt!
