“Het ondersteunt het immuunsysteem,” begint de diëtiste. Ze geeft aan dat “we tot 6 gram per dag kunnen consumeren, maar we mogen deze dosis niet overschrijden.” Tot slot legt ze het nut van vitamine C uit. “Het bevordert de aanmaak van collageen, een belangrijk eiwit voor het bindweefsel dat we in de darmwand vinden.” Ze voegt eraan toe dat vitamine C “een zeer belangrijke antioxidant en ontstekingsremmer is. Een gezonde darm is een darm die goed functioneert.”
Om dit advies in de praktijk te brengen, kunt u het beste kiezen voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C. U vindt een hoog gehalte aan vitamine C in citrusvruchten, rood fruit, kool, spinazie, broccoli en zelfs paprika’s.
Hartelijk dank voor uw bezoek aan de website.
